老年人补钙选择哪种钙片效果好并无确切定论，通常可服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片、乳酸钙片等，且需遵医嘱用药，以防药不对症。具体如下：
一、葡萄糖酸钙片：这是一种矿物质药。在临床上可用于预防和治疗钙缺乏症，像骨发育不全、手足抽搐症等，对老年人骨质疏松的预防和治疗有着较好效果。
1.其主要成分就是葡萄糖酸钙。
2.适用病症包括多种钙缺乏情况。
二、碳酸钙D3片：也是常见的钙片，主要适用于哺乳期妇女、老年人等人群，有助于防治骨质疏松现象。
1.主要含有碳酸钙和维生素D3。
2.对于特定人群的骨质疏松防治有重要作用。
三、乳酸钙片：属于补钙药，常用于预防和治疗佝偻病、骨质疏松等，也适合老年人、绝经期妇女以及哺乳期妇女等。
1.成分主要是乳酸钙。
2.针对多种与钙相关的病症发挥作用。
此外，还可服用醋酸钙片等。服用钙片同时应加强饮食营养，可进食一些牛骨头汤、虾皮等含钙丰富的食物，以利于身体健康。
总之，老年人补钙应根据自身实际情况选择合适的钙片，同时注重饮食的补充，以更好地维护身体健康。