关键点：掉头发厉害可通过加强营养、药物、毛囊移植手术等改善。
一、加强营养：头发掉得厉害可能源于长期营养不良，此时要注重营养补充。多吃高营养高蛋白食物，如鸡蛋富含优质蛋白质，可为头发生长提供营养支持；瘦肉含有蛋白质和多种微量元素，对头发健康有益；纯牛奶能提供蛋白质、钙等营养成分。同时，黑豆、黑芝麻、黑木耳等食物也可多食用，黑豆含有丰富的蛋白质、维生素等，黑芝麻富含多种营养物质能滋养头发，黑木耳具有一定的营养价值能帮助改善头发状况。
二、药物：
1.若是雄性激素性脱发导致头发掉得厉害，通常需遵医嘱使用相关药物。如非那雄胺片可用于改善此情况；养血生发胶囊有养血祛风、益肾填精的作用，对脱发有一定疗效；米诺地尔溶液可刺激毛囊生长，有助于缓解脱发。
2.若是斑秃引起的严重脱发，一般要及时就医检查，确诊后可考虑通过毛囊移植手术来改善，能使头发变得浓密。
尾段总结：总之，当出现掉头发掉得厉害的情况时，可以根据具体情况选择加强营养、使用合适药物或进行毛囊移植手术等方式来改善，以促进头发健康生长。