最近洗头掉头发可能有多种原因。一般来说，正常人每天掉落50 - 100根头发属于正常新陈代谢，但如果掉发量明显多于这个范围，就需要留意原因了。
生理性因素导致
内分泌变化：女性在生理期、孕期或产后，体内激素水平会发生较大变化，这可能导致头发脱落增加。比如孕期激素水平升高使头发暂时变得更稳固，但产后激素迅速回落，就可能出现掉发增多的情况。季节更替：通常在秋季时，人体新陈代谢会有所变化，也可能出现洗头时掉头发相对增多的现象，这是因为季节变化影响了毛发的生长周期。
病理性因素影响
脂溢性脱发：这是比较常见的脱发类型，与皮脂腺分泌旺盛有关。头皮油脂分泌过多，会堵塞毛囊，影响头发的正常生长，从而导致洗头时掉发。这种情况多见于青春期后的男性，当然女性也可能发生。营养不良：当身体缺乏某些营养素时，也会引起掉发。例如缺乏蛋白质、维生素B族、铁、锌等。长期节食、挑食的人容易出现这种情况，像缺乏蛋白质会使头发的生长受到影响，导致头发脆弱易脱落。
不良生活方式所致
过度烫染：频繁地烫染头发会对头发造成损伤。烫染剂中的化学物质会破坏头发的角质蛋白，使头发变得干枯、易断，在洗头时就容易掉落。一般建议一年烫染次数不超过2 - 3次。长期熬夜：长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢，包括头发生长所需的营养供应等，进而导致掉发增多。长期熬夜的人，身体处于应激状态，也会影响头发的生长周期。精神压力过大：长期处于高压力状态下，人体会分泌应激激素，影响头发的生长。比如工作压力大、精神长期紧张的人，容易出现掉发情况，压力会干扰毛囊的正常生理功能。