左后脑勺一跳一跳的疼，可能与以下原因有关：
1.头皮肌肉紧张：长时间保持同一姿势、压力过大、睡眠不足等，可能导致头皮肌肉紧张，引起疼痛。
2.神经痛：三叉神经痛、枕大神经痛等神经病变，可能引起左后脑勺一跳一跳的疼。
3.脑血管疾病：如偏头痛、脑血管痉挛等，也可能导致头部疼痛。
4.感染：头皮感染、脑炎、脑膜炎等疾病，可能引起头部疼痛。
5.外伤：头部外伤、撞击等，可能导致头皮血肿、颅骨骨折等，引起疼痛。
6.其他：颈椎病、高血压、贫血、心脏病等，也可能引起头部疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊、肢体麻木等，应及时就医，进行相关检查，如头颅CT、脑电图、颈椎X线等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，应注意休息，避免劳累、紧张、情绪激动等，保持良好的生活习惯。