得了花粉症可以通过避免接触过敏原、药物治疗等方式来应对。一般来说，花粉症患者可以通过及时采取措施来缓解症状。
如何避免接触过敏原
了解花粉传播时间： 不同花粉的传播时间有所不同，比如豚草花粉通常在8-9月传播较为活跃，了解这些时间可以提前做好防护。减少外出时间： 在花粉传播高峰期，尽量减少外出，尤其是在清晨和傍晚花粉浓度较高的时候。如果必须外出，可选择佩戴专业的防花粉口罩，这种口罩能有效阻挡花粉进入呼吸道。
药物有哪些选择
抗组胺药： 如氯雷他定，能有效缓解花粉症引起的打喷嚏、流鼻涕、鼻痒等症状，它通过阻断组胺受体来发挥作用，一般每天服用一次即可。鼻用糖皮质激素： 像布地奈德鼻喷雾剂，可减轻鼻黏膜的炎症反应，缓解鼻塞、流涕等症状，但使用时要按照正确的方法操作，一般每天使用1-2次。
出现严重症状怎么办
及时就医： 如果花粉症患者出现严重的呼吸困难、喘息等症状，可能是引发了支气管痉挛，此时应立即前往医院就诊。医生可能会根据情况给予吸氧等紧急处理。遵循医生的进一步治疗方案： 医生可能会根据患者的具体情况调整治疗方案，比如可能会增加药物剂量或更换其他更合适的药物来控制症状。
日常需要注意什么
保持室内清洁： 每天用湿布擦拭家具、地板等，减少室内的花粉残留。可以使用空气净化器，尤其是带有高效过滤功能的空气净化器，能进一步过滤空气中的花粉等过敏原。注意个人卫生： 外出回家后，要及时更换外套，并用清水清洗脸部和鼻腔，去除附着的花粉。