判断是否得了花粉症主要基于以下几个方面：
1.症状：
花粉症的主要症状包括打喷嚏、流涕、鼻塞、鼻痒、咳嗽、喘息等。
这些症状通常在接触花粉后数小时内出现，并可能持续数天至数周。
2.季节相关性：
花粉症的症状通常在特定的季节出现，与花粉的传播季节相符合。
例如，春季的花粉症可能与树木花粉有关，而秋季的花粉症可能与草类花粉有关。
3.个人病史：
如果您有过敏史，特别是对花粉、尘螨、动物毛发等过敏，那么花粉症的可能性就更高。
曾经有过类似症状的发作也有助于诊断花粉症。
4.皮肤试验或血液检查：
医生可能会进行皮肤试验或血液检查，以确定您对特定花粉的过敏情况。
这些检查可以帮助确认过敏原，并进一步支持花粉症的诊断。
5.排除其他疾病：
在诊断花粉症之前，医生会排除其他可能导致类似症状的疾病，如感冒、流感、过敏性鼻炎等。
需要注意的是，花粉症的症状可能与其他呼吸道疾病相似，因此确诊需要综合考虑症状、病史和相关检查。如果您怀疑自己患有花粉症，建议咨询医生进行详细的评估和诊断。此外，采取适当的预防措施，如佩戴口罩、避免接触过敏原、保持室内清洁等，有助于减轻症状和缓解不适。