月经期可以敷面膜，一般不会对身体造成不良影响。不过在敷面膜时需要注意一些方面。
面膜材质选择方面
纸质面膜： 纸质面膜比较常见，它能较好地贴合脸部肌肤，在经期使用通常没问题。但要注意选择质量可靠的纸质面膜，避免因为材质问题引起皮肤过敏等情况。凝胶面膜： 凝胶面膜触感清凉，经期使用如果皮肤没有特殊敏感情况是可以的。不过如果本身皮肤比较敏感，在使用前可以先在手腕等部位做个小面积测试，看看是否会有不适反应。
面膜温度方面
常温面膜： 经期敷常温的面膜一般没有问题。正常使用常温保存的面膜即可，不会因为经期而有特殊禁忌。温热面膜： 不建议经期敷温热的面膜。因为经期女性身体相对较敏感，温热的面膜可能会使局部血液循环加快，导致经血量增多等情况。而如果是冰镇面膜，也不建议经期敷，过于冰凉的刺激可能会引起子宫收缩，导致痛经等不适。
面膜功效选择方面
保湿补水面膜： 经期可以放心敷保湿补水面膜，它能为肌肤补充水分，维持肌肤的水润状态，对经期肌肤因激素变化可能出现的干燥等问题有一定缓解作用。美白面膜： 经期敷美白面膜一般影响不大，但要注意美白面膜中的成分。有些美白面膜含有刺激性成分或者光敏感成分，经期肌肤比较敏感，使用这类面膜时要格外谨慎。如果使用后出现皮肤不适，应立即停止使用。清洁面膜： 经期不建议频繁敷清洁面膜。因为经期皮肤的屏障功能可能会有所下降，清洁面膜的清洁力度较强，频繁使用可能会破坏皮肤的屏障，导致皮肤敏感、干燥等问题。如果要使用清洁面膜，一周1 - 2次为宜，且选择温和的清洁面膜产品。