女性雄激素高在食物方面并非完全禁忌，但有一些食物可适当少吃，具体包括：
一、动物内脏：如猪肝、羊肝、鸡肝、猪心、鹅肝等，这类食物富含胆固醇，而胆固醇是雄激素合成的原料，过多摄入会促进雄激素合成，且动物内脏还含有肾上腺素、性激素等物质，所以雄激素高的女性应适当少吃。
1.猪肝：是常见的动物内脏之一。
2.羊肝：也属于动物内脏。
3.鸡肝：同样富含胆固醇等成分。
4.猪心：属于此类食物。
5.鹅肝：也是需要适当控制摄入量的。
二、锌含量高的食物：像生蚝、羊肉、牛奶、带鱼、牛肉等，锌元素能促进雄性激素分泌并调节雄性激素水平，可能会增高女性的雄激素水平，故而建议少吃。
1.生蚝：锌含量较高。
2.羊肉：含有一定量的锌。
3.牛奶：不仅锌含量有，还有其他营养成分。
4.带鱼：属于锌含量高的食物。
5.牛肉：也包含一定的锌。
三、钙含量高的食物：例如牛奶、大豆、瘦肉、虾皮等，钙含量高的食物不仅含有大量的雄激素，还利于合成雄性激素，平时应注意减少摄入量。
1.牛奶：是钙含量丰富的食物代表。
2.大豆：含有一定的钙。
3.瘦肉：也有钙的存在。
4.虾皮：钙含量较高。
此外，女性雄激素高还需少吃高脂肪、高糖等类型的食物，要注意整体饮食营养均衡。女性雄激素高还应及时前往正规医院就诊，由医生指导个体化的诊疗方案。总之，对于女性雄激素高的情况，在饮食上要有所注意和调整，同时配合医生的治疗。