脸上长青春痘可以通过日常护理、饮食调整、药物治疗等方式来改善。一般来说，轻度青春痘通过日常护理等可能在数周内有所改善，中重度可能需要数周到数月的治疗。
日常护理要注意啥
清洁面部： 每天用温和的洁面产品清洁脸部，次数不宜过多，早晚各一次即可。过度清洁可能会刺激皮肤，导致皮脂腺分泌更多油脂，加重青春痘。比如油性皮肤的人可以选择含有氨基酸成分的洁面乳。避免挤压： 千万不要用手去挤压青春痘，尤其是面部三角区的痘痘。挤压可能会引起感染，导致炎症加重，还容易留下疤痕或痘印。
饮食方面怎么调整
控制高糖食物摄入： 像蛋糕、糖果、甜饮料等高糖食物要少吃。因为摄入过多高糖食物会使血糖升高，促使皮脂腺分泌更多油脂，从而加重青春痘。一般建议每天摄入的添加糖不超过50克，最好控制在25克以下。减少辛辣油腻食物： 辣椒、油炸食品、肥肉等辛辣油腻食物也应尽量避免。这类食物会刺激皮肤，导致皮脂腺分泌旺盛，不利于青春痘的恢复。
药物治疗有哪些选择
外用药物： 可以使用过氧苯甲酰凝胶，它能够缓慢释放出新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。还有阿达帕林凝胶，属于维A酸类药物，能调节表皮角质形成细胞的分化，改善毛囊皮脂腺导管角化，溶解微粉刺和粉刺。口服药物： 对于中重度青春痘，可能需要口服抗生素，如四环素类的米诺环素，但要注意儿童、孕妇等特殊人群禁用。还有异维A酸，不过异维A酸副作用较多，使用时需严格遵医嘱，且育龄期男女服药期间需避孕。