补充雌激素最快的方法自然是吃药。此外，还有其他补充途径，具体如下：
一、药物补充：
1.戊酸雌二醇片：这是一种含有大量雌激素的药物。其主要作用是补充雌激素，适用于雌激素缺乏相关的病症。但具体的使用需结合自身实际情况，在专业医生指导下进行用药。
2.炔雌醇：也是富含雌激素的药物之一。使用时同样要依据个人状况，在专业医生的指导下合理应用。
3.己烯雌酚：属于含雌激素的药物。使用该药物必须在专业医生的指导下，结合自身具体情况来决定。
二、食物补充：
对于雌激素缺乏程度不严重，无需进行药物治疗的女性来说，可以通过食用富含雌激素较多的食物来补充，比如豆制品。
总之，补充雌激素有多种方式，要根据自身情况选择合适的方法，且用药一定要在专业医生指导下进行，以确保安全和效果。同时，食物补充虽然较为温和，但也需注意适量和合理搭配。