关键点：饮食补充和口服药物可补雌激素，饮食可喝豆浆等饮品及吃大豆等食物，口服药物有己烯雌酚片等及杜仲等制成的方剂，同时要保持合理作息，用药期间饮食清淡。
一、饮食补充：
患者日常可适当饮用豆浆、蜂蜜水等饮品。豆浆主要原料是大豆，大豆中富含植物雌激素，能在一定程度上帮助补充雌激素。蜂蜜水中也含有一定量的雌激素成分。同时，还可适量食用大豆、豆腐等食物，这些食物同样含有较为丰富的雌激素，通过食用这些食物，能起到一定的补充雌激素的效果。
二、口服药物：
1.可在医生指导下服用己烯雌酚片、复方戊酸雌二醇片等专门的雌激素补充药物，能有效提升体内雌激素水平。
2.还可选择杜仲、人参、五味子、西洋参、甘草等中药，在医生指导下制成方剂来服用，对补充雌激素也通常有较好效果。
此外，患者平时要保持合理的作息规律，不要长时间熬夜，避免过度劳累，以维持身体的正常机能。在用药期间要保持饮食清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免影响药效或产生不良反应。
总结概况提示：通过饮食补充和口服药物的方式能够较好地补充雌激素，同时患者还需注意保持良好作息和清淡饮食。