手淫过多可通过以下食物和药物进行调理：
一、食物：
1.优质蛋白质和氨基酸：患者需补充此类营养物质，日常可食用富含蛋白质和氨基酸的食物。同时要控制手淫次数，多吃鳝鱼、大豆制品等可降低手淫危害。
2.其他食物：如海蜇皮、海带、墨鱼等，常吃粗粮也能保障人体健康。
二、药物：
1.中药泡茶：当身体出现注意力不集中、身体疲乏等不适时，可在医生指导下用枸杞子、黄精、黄芪等中药泡茶饮用。
2.中成药：根据气血阴阳的虚衰情况，可在医生指导下灵活用药，比如可服用的中成药主要有六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸等。
患者还需注意生活规律，按时睡眠，晚餐避免食用刺激性辛辣食物且不宜过饱。睡眠时被褥不宜过暖、过重，睡眠姿势不宜仰卧和俯卧。
总结提示：手淫过多可从食物如补充优质蛋白质等，以及药物如特定中药泡茶、相关中成药等方面进行调理，同时要保持良好的生活习惯。