手淫过多可能会对身体健康产生一定影响，以下是一些调理建议：
1.戒除手淫：首先需要戒除过度手淫的习惯，这是恢复身体健康的重要一步。
2.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；合理饮食，多摄入富含营养的食物；适度运动，增强身体素质。
3.心理调节：手淫过多可能与心理因素有关，如焦虑、紧张等。可以通过心理咨询、放松训练等方式来调节心理状态。
4.就医治疗：如果手淫过多导致了严重的身体或心理问题，如阳痿、早泄、焦虑症等，应及时就医，接受专业的治疗。
需要注意的是，每个人的情况不同，调理方法也应因人而异。如果对自己的身体状况有疑虑，建议咨询专业医生的意见。同时，也要注意保持良好的心态，积极面对问题，相信自己能够恢复健康。