一般来说，月经不调的食补方式多种多样，且需依据具体情况采用不同的调理办法，像由气虚、血虚、宫寒所导致的月经不调，各自的调理方式均有差异。
一、气虚导致的月经不调：在饮食中应增添一些能补气的食物，像黄芪、党参等。其中黄芪的性质相对平和，适宜绝大多数的体质，在四季都能够运用。而在使用党参时则要留意季节性的不同，春季阳气上升，若不是血寒体质，就应选用较为平和的西洋参，到了秋、冬季则使用红参；体质较为虚弱的话可用吉林野山参。
二、血虚导致的月经不调：在饮食中要加入一些能补血的食物，比如红枣、桂圆、阿胶等。需要注意的是，桂圆属于热性水果，体质偏热的人要谨慎使用。
三、宫寒导致的月经不调：饮食适宜保持温热，要多食用辛温散寒类的药食，例如生姜、艾叶、陈皮、草果等；同时可适量补充一些深海鱼类，如金枪鱼、秋刀鱼等。
所以，患者必须要依据自身的实际情况，在医生的指导下选取适宜的食补方式。
关键点信息：月经不调食补方式多样；气虚、血虚、宫寒导致的月经不调调理方法不同；气虚调补可用黄芪、党参且注意季节差异；血虚调补可用红枣、桂圆、阿胶，桂圆热体慎用；宫寒调补宜温热，多辛温散寒药食和适量深海鱼；患者要在医生指导下选择食补方式。