关键点：怀孕七个多月肚子发紧发硬的原因包括生理性子宫收缩和过度劳累。
一、生理性子宫收缩
1.怀孕后子宫逐渐增大，会牵拉周围组织，引起腹部轻微疼痛和发紧发硬，即假性宫缩，这是正常妊娠反应。
2.当出现这种情况时要卧床休息，采取左侧卧位可改善，休息后症状通常会自行缓解。
二、过度劳累
1.怀孕期间抵抗力较弱，若经常从事体力劳动，可能导致肚皮发紧发硬。
2.不良饮食习惯如长时间吃冷热刺激性食物，也可能引起该症状。
3.可通过局部热敷或按摩来缓解，要合理休息，避免长时间体力劳动和便秘，多吃膳食纤维食品以防止代谢物堆积，多吃水果和蔬菜，既能润肠通便又能补充微量元素。
尾段总结：怀孕七个多月肚子发紧发硬可能由生理性子宫收缩或过度劳累引起，要根据具体情况采取相应措施缓解，同时保持乐观心态，不必过于紧张。