怀孕7个月时肚子发硬发紧绷，可能是假性宫缩引起的，这是一种正常的生理现象，但也可能是其他原因导致的，具体如下：
1.假性宫缩：
定义：怀孕7个月时，子宫敏感度增加，可能出现不规则的宫缩，持续时间较短，力量较弱，或只限于子宫下部。这就是假性宫缩，也叫迁延宫缩。
原因：可能与孕妇长时间保持同一姿势、精神压力过大、过度劳累、性生活等因素有关。
影响：通常不会对胎儿造成不良影响，但可能会让孕妇感到不适，如腹部发紧、发硬、腹痛等。
应对方法：
改变体位：改变身体姿势，如躺下、坐直或站立，可能会缓解肚子发硬发紧绷的感觉。
放松身心：通过深呼吸、冥想、听轻松的音乐等方式，放松身心，减轻压力。
休息：适当休息，避免过度劳累。
避免刺激：避免性生活、剧烈运动、长时间站立或行走等刺激。
注意胎动：假性宫缩一般不会影响胎动，但如果感觉胎动异常，应及时就医。
2.其他原因：
早产：如果肚子发硬发紧绷的同时伴有腹痛、阴道流血等症状，可能是早产的征兆。需要及时就医，医生会根据具体情况采取相应的措施，如卧床休息、使用宫缩抑制剂等。
胎盘早剥：胎盘早剥是指胎盘在胎儿娩出前部分或全部从子宫壁剥离，也是一种严重的并发症，可能导致胎儿缺氧、早产甚至危及孕妇生命。如果出现剧烈腹痛、肚子发硬发紧绷等症状，应立即就医。
其他：羊水过多、多胎妊娠、孕妇患有高血压、糖尿病等疾病也可能导致肚子发硬发紧绷。
总之，怀孕7个月肚子发硬发紧绷可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。如果症状持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确原因并采取相应的措施。同时，孕妇应注意休息，避免过度劳累和精神紧张，定期进行产前检查，及时发现和处理问题。