宝宝牙龈炎通常可以自愈。导致宝宝牙龈炎的原因主要有以下两种：
一、细菌过多：这可能是平时不注重口腔清洁卫生所引起。对此，可以用软毛牙刷轻轻擦拭牙齿位置，这样能减少细菌滋生。同时要多喝热水，可加快身体新陈代谢，有助于缓解牙龈炎症状。但若牙龈炎症状明显加重，出现疼痛以及肿胀等现象，则需及时就医。具体如下：
1.用软毛牙刷清洁牙齿：软毛牙刷能轻柔地清洁牙齿表面和牙缝，减少牙菌斑和细菌的积聚，对缓解牙龈炎有一定帮助。
2.多喝水的好处：水可以促进新陈代谢，帮助身体排出废物和毒素，从而减轻炎症反应。
二、牙齿萌出：牙齿萌出时可能会对局部皮肤造成创伤，在萌出过程中可能出现炎症。如果宝宝精神状态较好且不影响正常进食，通常无需过度担心。日常生活中要养成饭后漱口的习惯。
总之，宝宝牙龈炎在一定情况下可自愈，但要密切关注其症状变化，根据具体情况采取相应措施。