患牙龈炎一般难以自愈，需要通过干预来改善。
轻度牙龈炎情况
轻度牙龈炎若因局部刺激物如食物残渣、牙菌斑等引起，若不采取措施，自身恢复较难，因为这些刺激物持续存在会持续刺激牙龈。
中度牙龈炎情况
中度牙龈炎仅靠自身很难自愈，炎症会进一步发展，牙龈会有更明显的红肿等表现，需要进行清洁等处理来消除炎症。
重度牙龈炎情况
重度牙龈炎几乎不可能自愈，此时牙龈炎症严重，可能伴有牙周袋形成等，必须借助专业治疗来控制炎症。
不同人群牙龈炎自愈差异
儿童牙龈炎由于口腔卫生维护相对较差且新陈代谢等因素，自愈可能性低；老年人身体机能下降，牙龈炎自愈概率也小，需要更关注口腔清洁并及时就医。女性在生理期等特殊时期，牙龈炎自愈更困难，因为身体激素变化等影响牙龈状态。