牙龈炎一般难以自愈，若不及时干预，病情可能加重。
轻度牙龈炎情况
轻度牙龈炎时，若能有效改善口腔卫生，部分患者病情可能暂时稳定，但通常也无法完全自愈，仍需通过清洁等措施维持。
中度牙龈炎情况
中度牙龈炎仅靠自身很难恢复，牙龈会持续红肿、易出血等，需借助专业口腔清洁等手段来控制炎症发展。
重度牙龈炎情况
重度牙龈炎几乎不可能自愈，牙龈炎症严重，可能影响咀嚼等功能，必须进行专业治疗来消除炎症。
特殊人群牙龈炎情况
儿童患牙龈炎时，因口腔卫生维护相对较弱且生长发育阶段，更难自愈，需家长帮助做好口腔清洁并及时就医；孕期女性由于激素变化等，牙龈炎情况可能更复杂，也不易自愈，要注意口腔护理并咨询医生处理。