怀三胞胎时，要知道胎儿是否缺氧，可以通过以下方法：
1.胎动监测：孕妇可以通过自我监测胎动来了解胎儿的情况。正常情况下，胎动每小时应不少于3～5次，12小时胎动累计数不应少于10次。如果胎动过于频繁或明显减少，可能提示胎儿缺氧。
2.胎心监护：通过胎心监护仪可以监测胎儿的心率变化，了解胎儿的心跳是否规律。胎心监护可以在医院进行，也可以购买家用胎心监护仪在家中进行。
3.B型超声检查：B型超声检查可以观察胎儿的生长发育情况、羊水量、胎盘位置等，同时也可以评估胎儿的宫内情况，包括是否存在脐带绕颈、胎盘功能是否正常等。
4.其他检查：医生还可能会根据孕妇的具体情况进行其他检查，如胎儿生物物理评分、脐血流监测等，以进一步了解胎儿的情况。
需要注意的是，以上方法只能作为初步的评估，如果怀疑胎儿缺氧，应及时就医，进行详细的检查和诊断。同时，孕妇在孕期应注意休息，避免过度劳累和紧张，保持良好的心态，按时进行产前检查，以便及时发现和处理问题。