关键点：打了狂犬疫苗可以适量吃牛肉，能补充营养增强抗病能力利于抗体产生，但烹饪时不能放辛辣刺激性调料；过量吃牛肉易加重肠胃负担引发消化不良等；打完疫苗后要清淡饮食、注意休息、不剧烈运动、不喝浓茶咖啡酒以免影响效果。
一、适量吃牛肉
牛肉具有较高的营养价值，富含蛋白质、氨基酸、维生素、丙胺酸、维生素肉毒碱等。打了狂犬疫苗后适量食用牛肉，可以为人体补充所需营养物质，从而增强人体的抗病能力，这对抗体的产生是有利的。然而，在烹饪牛肉时绝对不能放入如辣椒、生姜、芥末、胡椒等辛辣刺激性调料，因为这可能会引发或加重狂犬疫苗的不良反应。
二、过量吃牛肉
打了狂犬疫苗后如果过量食用牛肉，很容易加重肠胃的负担，进而引发消化不良的情况。另外，如果患者过量吃牛肉的同时，喝水较少，并且也没有吃蔬菜和水果，那么还可能会出现便秘的现象。
三、打完疫苗后的其他注意事项
建议打完狂犬疫苗后的患者要保持清淡饮食，注意充分休息，不要进行剧烈运动，同时也不能喝浓茶、咖啡和酒，因为这些行为都可能会对疫苗效果产生不良影响。
总之，打了狂犬疫苗后吃牛肉要适量，同时要注意其他方面的禁忌，以确保疫苗能发挥最佳效果，保障身体健康。