哺乳期头疼尽量不吃去痛片。去痛片的主要成分包括氨基比林、非那西丁、咖啡因、苯巴比妥等，其中的氨基比林和非那西丁能通过哺乳进入婴儿体内，抑制婴儿的造血系统，引起婴儿贫血、粒细胞减少等。
如果哺乳期头疼症状较轻，可以通过以下方法缓解：
保证充足的休息和睡眠，避免过度劳累和紧张。
保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等。
避免暴露在刺激性环境中，如强光、噪音、异味等。
可以用热毛巾或冰袋敷在额头或颈部，缓解头疼症状。
按摩头部，缓解肌肉紧张。
如果头疼症状较严重，或通过以上方法无法缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗，同时告知医生正在哺乳期，以便医生选择合适的治疗方法和药物。