哺乳期头疼不建议吃去痛片。去痛片的主要成分包括氨基比林、非那西丁、咖啡因和苯巴比妥等，其中氨基比林和非那西丁可能会通过哺乳进入婴儿体内，对婴儿的造血系统和肝脏造成损害，甚至引起黄疸和溶血性贫血等疾病。
哺乳期头疼可能是由于激素水平变化、睡眠不足、压力过大、疲劳、饮食不当、感染等原因引起的。如果头疼症状较轻，可以通过以下方法缓解：
保证充足的睡眠和休息，避免过度疲劳。
保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等。
避免紧张和压力，学会放松和减压。
注意头部保暖，避免冷风直吹头部。
按摩头部，缓解肌肉紧张。
如果头疼症状较严重或持续时间较长，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。医生可能会建议使用一些对婴儿相对安全的药物，如对乙酰氨基酚等。同时，在治疗期间，应暂停哺乳，以避免药物通过乳汁进入婴儿体内。
总之，哺乳期头疼时应谨慎使用药物，尤其是一些可能对婴儿造成潜在风险的药物。如果需要用药，应在医生的指导下使用，并在用药期间暂停哺乳。同时，应注意休息和生活方式的调整，以缓解头疼症状。