月经仅来了一天就没了，这可能与受凉、内分泌失调、子宫内膜炎等因素相关，建议依据引发的具体病因予以治疗。
一、受凉：要是食用了生冷寒凉的食物，有可能致使盆腔内血管收缩，进而可能导致月经骤停。对此可通过进行腹部热敷来加以缓解，同时要注重饮食清淡。
二、内分泌失调：倘若平时常常熬夜或者睡眠缺乏规律，极有可能导致体内激素水平发生变化，从而对正常月经产生影响，引起月经期缩短。可以遵医嘱使用诸如黄体酮胶囊或者益母草颗粒等药物进行治疗。
三、子宫内膜炎：可能和病原体感染有关，会引发子宫内膜出现炎症，干扰正常的子宫内膜脱落，呈现出下腹部疼痛异常、分泌物异常或月经异常等症状，需要在医生指导下使用盐酸左氧氟沙星片或者头孢克肟胶囊等药物进行医治。
此外，还需考虑输卵管炎、子宫内膜异位症或者宫颈息肉等因素，应当立即前往正规医院展开检查。
总结概况提示：月经来一天就没了的原因多样，包括受凉、内分泌失调、子宫内膜炎等，要根据具体情况采取相应措施，同时还需考虑其他可能因素并及时就医检查。