后槽牙后面的肉肿了疼，可能是由智齿冠周炎、牙周炎、根尖周炎等引起。以下是一些可能的原因和解决方法：
1.智齿冠周炎：智齿是口腔内牙槽骨上最里面的第三颗磨牙，由于其位置较深，容易导致食物残渣残留和细菌滋生，引起炎症。当智齿周围的牙龈组织发生炎症时，就会出现后槽牙后面的肉肿了疼的症状。
原因：智齿生长位置不正、口腔卫生不良、细菌感染等。
解决方法：保持口腔清洁，饭后漱口，早晚刷牙；使用含漱剂，如氯己定含漱液，进行局部冲洗；在医生的指导下，口服抗生素，如甲硝唑、阿莫西林等；如果炎症严重，需要进行局部切开引流。
2.牙周炎：牙周炎是一种侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，多由菌斑、牙结石等刺激因素引起。如果不及时治疗，牙周炎会逐渐加重，导致牙齿松动、脱落。
原因：菌斑、牙结石、吸烟、遗传等。
解决方法：定期洗牙，去除牙结石和菌斑；进行龈下刮治，清除牙根面的牙结石；使用抗生素，如甲硝唑、阿莫西林等，控制炎症；如果牙周炎严重，需要进行牙周手术治疗。
3.根尖周炎：根尖周炎是牙齿根尖周围组织的炎症，通常由牙髓炎发展而来。当牙髓发生炎症后，未及时治疗，炎症会向根尖周组织扩散，引起根尖周炎。
原因：龋齿、牙髓炎、牙齿受过外伤等。
解决方法：根管治疗，去除感染的牙髓组织，进行根管消毒和充填；如果根尖周炎严重，需要进行根尖切除术或根尖诱导成形术。
4.其他原因：后槽牙后面的肉肿了疼还可能是由牙龈乳头炎、口腔溃疡、肿瘤等引起。
原因：局部刺激因素、维生素缺乏、遗传因素等。
解决方法：去除局部刺激因素，如改正刷牙方法、修复缺失的牙齿等；补充维生素，如维生素C、维生素B12等；如果是肿瘤引起，需要进行手术治疗或放化疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和解决方法，具体情况可能因人而异。如果后槽牙后面的肉肿了疼持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的口腔检查和诊断，以便制定针对性的治疗方案。同时，在日常生活中，要注意保持口腔卫生，定期进行口腔检查和洗牙，预防口腔疾病的发生。