后槽牙后面的肉肿了疼痛，可能是由以下原因引起：
1.智齿冠周炎：智齿是口腔中最后长出的牙齿，由于空间不足，智齿可能无法完全萌出，导致牙龈发炎、肿胀和疼痛。此外，口腔卫生不良、细菌感染等也可能引起智齿冠周炎。
2.牙龈炎：牙龈炎是指牙龈组织的炎症，通常由细菌感染、牙结石等引起。牙龈炎可导致牙龈红肿、出血和疼痛。
3.牙周炎：牙周炎是一种侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，可导致牙齿松动、移位和疼痛。
4.口腔溃疡：口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，可导致口腔黏膜出现溃疡性损伤，伴有疼痛。
5.口腔肿瘤：口腔肿瘤也可能导致后槽牙后面的肉肿了疼痛，需要进一步检查以排除。
针对后槽牙后面的肉肿了疼痛的问题，可以采取以下解决方法：
1.保持口腔卫生：每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，定期洗牙，以去除口腔中的细菌和牙结石。
2.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。
3.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位，每次15-20分钟，可缓解疼痛和肿胀。
4.使用药物：可以使用口腔消炎药、止痛药等缓解疼痛和肿胀。如果症状严重，建议及时就医，医生可能会给予抗生素、口腔冲洗等治疗。
5.就医治疗：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、张口受限等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能包括局部冲洗、上药、拔牙等。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况需要根据个人实际情况进行判断和处理。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。