关键点：可通过消化道检查、自我检查、口腔检查判断自己有无口臭。
一、消化道检查：反流性食管炎和幽门螺杆菌感染患者，胃内容物不能完全消化，易出现反酸、嗳气，口臭会较严重。可前往医院消化科进行胃镜等相关检查，以确定是否有消化道疾病，进而判断是否有口臭。比如，若检查出存在反流性食管炎，其主要是由于胃十二指肠内容物反流入食管引起的疾病，典型症状包括烧心和反酸等，这可能导致口臭问题；而幽门螺杆菌感染后，会影响胃的正常功能，也可能引发口臭。
二、自我检查：患者早上起床后可观察自身舌象，若舌苔厚腻，出现口臭的可能性较大。还可用手捂住嘴吹气，若手掌闻到难闻气味，则表明有口臭。通过这样简单的自我检查方法，能够初步对自己是否有口臭进行一个判断。
三、口腔检查：口臭常与牙病有关，像牙龈炎、龋齿等疾病患者若得不到及时有效治疗，可能伴有口臭。所以患者需到医院口腔科进行相关检查，查看是否有口腔疾病。比如，牙龈炎患者，牙龈会出现红肿、出血等症状，且往往伴有口臭；龋齿患者，牙齿会有龋洞形成，食物残渣容易残留其中，也容易引发口臭。
总之，平时要养成早晚刷牙的良好习惯，吃完东西后记得用漱口水漱口，这样有助于降低口臭的发生率。