以下是关于判断自己是否有口臭的方法：
1.自我感受：用手轻轻扇动鼻部，闻一下是否有异味。
2.他人反馈：可以让亲近的人靠近自己的嘴巴，询问是否能闻到异味。
3.口腔检查：观察舌苔是否厚重，是否有牙结石、龋齿等问题。
4.使用专业工具：可以使用口臭测量仪等专业工具进行检测。
需要注意的是，口臭可能是由多种原因引起的，如口腔卫生不良、消化系统问题、呼吸系统问题等。如果自我判断有口臭问题，建议及时就医，进行全面的口腔检查和身体检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的口腔卫生习惯，如定期刷牙、使用牙线、定期洗牙等，有助于预防口臭的发生。