头很重可能由上呼吸道感染、高血压病、睡眠障碍等引发。具体原因如下：
一、上呼吸道感染：感冒发烧后往往会有头部沉重之感，一旦感冒痊愈，这种头部沉重的症状通常能得到缓解。
二、高血压病：血压过高时可能致使头部沉重。若能将血压控制在正常范围，头部沉重症状就会有所改善。
三、睡眠障碍：长期存在失眠、睡眠不佳的情况，会导致头部沉重症状出现，保持良好的睡眠便能缓解该症状。
针对头很重的治疗方法有：
一、上呼吸道感染：在医生指导下可使用复方氨酚烷胺颗粒或阿莫西林胶囊等药物。
1.复方氨酚烷胺颗粒：能缓解感冒引起的发热头痛等症状。
2.阿莫西林胶囊：对于一些细菌感染有治疗作用。
二、高血压病：在医生指导下可使用氢氯噻嗪片或卡托普利片等。
1.氢氯噻嗪片：是一种利尿剂，可帮助降低血压。
2.卡托普利片：常用于高血压的治疗。
三、睡眠障碍：白天多晒太阳，适当进行锻炼，养成良好的睡眠习惯等。若这些措施无效，可在医生指导下服用复方地西泮片、舒眠胶囊等安眠药。
1.复方地西泮片：有镇静催眠的作用。
2.舒眠胶囊：适用于失眠等症状。
总结提示：头很重的原因多样，治疗方法也需根据具体病因选择，患者应遵循医生建议进行针对性治疗和调理。