飞秒手术后通常建议在1~2天内尽量避免长时间看手机，之后可逐渐恢复，但仍需注意控制时长。
术后早期（1-2天内）
初期恢复阶段： 飞秒手术后1-2天内，眼睛还处于比较敏感和需要恢复的状态，这时候应严格限制看手机等电子设备的时间。因为手机屏幕发出的光线可能会对眼睛产生一定刺激，不利于眼睛的恢复。一般建议这段时间内每天看手机的时间不超过30分钟，而且每次看手机的时间最好不要连续超过10分钟。休息与保护： 在术后早期，除了限制看手机，还要让眼睛多休息，避免过度用眼。要保证充足的睡眠，让眼睛有足够的时间进行自我修复。同时，要避免强光刺激，外出时可以佩戴太阳镜。
术后1周左右
逐渐适应阶段： 术后1周左右，眼睛的恢复情况会有所好转，但仍要注意控制看手机的时间。此时每天看手机的时间可以逐渐增加到1-2小时，但同样要注意合理分配时间。比如可以分多次来看手机，每次看手机20-30分钟，然后休息10-15分钟。注意用眼姿势： 在看手机时，要保持正确的用眼姿势，距离手机屏幕保持在30-50厘米左右，不要躺着或趴着看手机，以免加重眼睛的疲劳。
术后1个月后
基本恢复阶段： 术后1个月后，眼睛基本恢复得比较好了，但还是要注意适度使用手机。一般来说，每天看手机的时间可以控制在2-3小时左右。不过，如果眼睛出现疲劳、干涩等不适症状，还是要适当减少看手机的时间。长期用眼习惯： 即使术后1个月后，也要养成良好的长期用眼习惯，避免长时间连续看手机。可以每隔1小时左右就让眼睛休息5-10分钟，做一些眼保健操或者向远处眺望，放松眼睛。同时，要保持室内光线适宜，避免在过暗或过亮的环境下看手机。