根据你的描述，这种情况可能是粟丘疹、痤疮或传染性软疣等疾病引起的。以下是一些可能的原因：
1.粟丘疹：可发生于任何年龄，表现为坚实的丘疹，顶尖圆，上覆以极薄的表皮。这种情况通常不需要治疗，可自行消退，也可挑破挤出内容物，或用电解器将其去除。
2.痤疮：这是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，好发于青少年，与雄激素、皮脂分泌增加、毛囊皮脂腺导管角化异常、痤疮丙酸杆菌繁殖、炎症反应等有关。痤疮可表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等多种类型，有时也可出现与你描述相似的小米粒大小的小疙瘩。治疗方法包括外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、维A酸类药物等）、物理治疗（如光动力疗法、激光治疗等）等，具体治疗方法需要根据病情严重程度、患者年龄、皮肤类型等因素综合考虑。
3.传染性软疣：这是一种由传染性软疣病毒感染引起的传染性皮肤病，可通过直接接触或间接接触传播。表现为半球形丘疹，中央有脐凹，可挤出白色乳酪样物质。治疗方法主要是刮除，或用镊子挤出疣体，然后涂以2%碘酊或3%三氯醋酸。
由于引起这种症状的原因较多，且部分疾病可能会逐渐加重，因此建议你及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓、挤压，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。