引起高血压的因素有多种。据统计，约60%的高血压患者有家族史。遗传因素是其中一个重要方面，如果家族中有高血压患者，那么个体患高血压的风险会相对较高。
遗传因素：
家族遗传倾向： 如果父母双方都患有高血压，子女患高血压的概率可高达46%左右。这是因为遗传基因可能影响血管的结构和功能，使得血管更容易出现问题，从而增加血压升高的可能性。
生活方式因素：
饮食方面：
高盐饮食： 每天摄入盐量超过6克，就可能增加高血压风险。过多的钠盐会使人体钠水潴留，血容量增加，进而导致血压升高。例如，长期吃腌制食品、咸菜等，会让盐的摄入量超标。高脂饮食： 长期摄入高脂肪食物，如油炸食品、动物内脏等，容易造成血脂升高，影响血管弹性，使血管壁增厚，血流阻力增大，引发高血压。一般建议脂肪摄入量应控制在总热量的30%以下。
缺乏运动：
长期缺乏体育锻炼的人，患高血压的风险比经常运动的人高。运动不足会导致体重增加，肥胖是高血压的重要危险因素之一。而且运动能帮助调节身体的代谢功能，促进血液循环，缺乏运动则会使这些功能下降，血压容易升高。成年人每周应至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。
其他因素：
年龄与性别：
随着年龄增长，高血压的患病率逐渐升高。40岁以上人群患高血压的几率明显增加。在性别方面，更年期前女性患高血压的比例相对低于男性，但更年期后女性患高血压的风险会逐渐接近男性。
精神因素：
长期处于精神紧张、焦虑、压力大的状态下，人体会分泌如肾上腺素等应激激素，这些激素会使血管收缩，血压升高。例如，长期从事高强度工作、面临较大工作压力的人群，患高血压的可能性较大。