乳房有硬块且按压会痛，可能是由乳房的炎性肿块或者乳腺增生症所引起。
一、乳房有硬块按压会痛的原因及解决方法：
1.乳房的炎性肿块：
原因：通常是因乳头皮肤破损，致使细菌侵入乳腺导管内，并浸润和侵犯至乳腺腺体组织，引发细菌滋生繁殖，从而导致乳腺出现炎性反应，这时就会有乳腺的炎性包块以及伴发疼痛症状。
解决方法：
(1)可到医院采用理疗方式，比如乳腺红光治疗，能够促进伤口修复愈合、加快血液循环、消除疼痛，效果较为理想。
(2)注意饮食保持清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，同时要注重个人卫生，确保患处清洁、干燥，日常避免过度劳累，注意多休息，保持良好的心情。
2.乳腺增生症：
原因：可能由饮食因素、环境因素以及女性内分泌激素紊乱所导致。
解决方法：
(1)可在医生指导下使用药物进行治疗，例如乳癖消片，该药具有软坚散结、活血消痛、清热解毒的作用，能够减轻乳腺疼痛并促使肿块消散。
(2)改变饮食习惯，防止肥胖，要少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，应多吃蔬菜和水果类食物，多吃粗粮。
总之，当发现乳房有硬块且按压疼痛时，应及时明确原因，并采取针对性的措施进行处理，以维护乳房健康。