产后前后壁膨出是否可以收回，取决于膨出的严重程度。一般来说，轻度的膨出可以通过以下方法恢复：
1.凯格尔运动：这是一种针对盆底肌肉的运动，可以增强盆底肌肉的力量，帮助恢复盆腔器官的正常位置。凯格尔运动可以在产后42天后开始进行，每天进行3-4组，每组10-15次。
2.盆底肌康复治疗：如果膨出较为严重，或通过凯格尔运动无法有效改善，可以考虑接受盆底肌康复治疗。这种治疗通常包括电刺激、生物反馈等方法，通过刺激盆底肌肉收缩，促进其恢复。
3.生活方式调整：保持良好的生活习惯也有助于恢复，如避免提重物、避免长时间站立或坐着、保持大便通畅等。
需要注意的是，产后恢复需要时间，恢复的效果也因人而异。在进行任何康复治疗前，最好先咨询医生的建议。此外，如果在产后出现尿失禁、便秘等症状，也应及时就医，以便早期发现和治疗可能存在的盆底功能障碍。
对于一些严重的产后前后壁膨出，可能需要手术治疗。手术的目的是修复受损的盆底组织，恢复盆腔器官的正常位置。手术治疗应在医生的评估和建议下进行。
总之，产后前后壁膨出的恢复需要综合多种方法，包括运动、治疗和生活方式调整。在恢复过程中，应保持耐心，遵循医生的建议，并注意个人卫生和护理。如果对产后恢复有任何疑虑或问题，应及时与医生沟通。