尿酸高的人有很多东西需要忌口，像动物内脏就是绝对不能吃的，每100克动物肝脏中尿酸含量能高达400~700毫克，长期大量食用会让尿酸急剧升高。海鲜也是高尿酸人群的禁忌，比如常见的鱿鱼、生蚝等，它们嘌呤含量较高，食用后会使体内尿酸水平明显上升。
高嘌呤肉类：
红肉方面：像牛肉、羊肉这类红肉，每100克中嘌呤含量也不低，大量食用会加重尿酸高的情况。而且像一些加工肉制品，比如香肠、火腿等，在制作过程中添加了很多调料和添加剂，同时本身嘌呤含量也不低，尿酸高的人也要避免。白肉方面：虽然相比红肉嘌呤含量稍低，但像鸡肉的皮部分，嘌呤含量也不容小觑，尿酸高的人吃鸡肉时最好去皮食用；鱼肉中的沙丁鱼、凤尾鱼等，嘌呤含量极高，也不建议食用。
高嘌呤蔬菜：
豆类及豆制品：黄豆、黑豆等豆类，以及由它们制成的豆制品，像豆腐、豆浆等，虽然是植物性食物，但嘌呤含量不低，尿酸高的人要控制摄入量。比如100克黄豆中嘌呤含量能达到160毫克左右，长期大量吃会影响尿酸水平。菌菇类：香菇等菌菇类蔬菜嘌呤含量也较高，尿酸高的人要少吃。每100克香菇中嘌呤含量大概在190毫克左右，过量食用会使尿酸升高。
高糖饮品：
含糖饮料：像可乐、雪碧等碳酸含糖饮料，不仅本身含有大量糖分，还可能含有一些添加剂，会影响尿酸的代谢。研究表明，长期饮用含糖饮料会增加尿酸高的风险，因为糖分摄入过多会影响体内尿酸的排泄。果汁类饮品：市面上很多果汁饮品，虽然是水果制成，但在加工过程中去除了果肉，却保留了大量糖分，而且水果中的果糖会促进尿酸生成，所以尿酸高的人要少喝果汁类饮品，即使是自制的鲜榨果汁，也不建议大量饮用。