手不自觉抖动可能由精神因素、低血糖、癫痫等导致。患者应就医明确诊断并规范治疗，以有效控制病情。具体如下：
一、精神因素：若长时间处于过度紧张、焦虑状态，易使大脑疲劳而出现此症状。患者需保持积极乐观心态，适当平复情绪，避免压力过大。
二、低血糖：患者出现低血糖时可能引发，同时还可能伴有乏力、面色苍白等不适。此时应及时摄入含糖量高的食物以缓解。
三、癫痫：这是一种慢性脑部疾病，以反复发作等为特征，属于神经系统疾病。患者可能突然发作，表现为肢体异常、口吐白沫等。可在医生指导下使用抗癫痫药物如卡马西平片、左乙拉西坦片等改善治疗。
此外，还可能是甲状腺功能亢进症、特发性震颤、帕金森病等原因引起，建议患者及时到医院检查，积极配合医生对症治疗。
总结：手不自觉抖动的原因多样，包括精神因素、低血糖、癫痫等，还可能有其他原因。明确原因后针对性治疗很重要。