12个月的宝宝一天的辅食或奶的进食顿数可为2至4顿，不过因每个宝宝饮食需求各异，存在差别。通常而言，宝宝在六个月过后，其身体持续生长发育，胃容量会逐步变大，单靠母乳喂养或奶粉已较难完全满足身体各项需求，所以需适当增添辅食，以获取身体所需营养。一般情况下，12个月左右的宝宝一天可进食2至3顿辅食或奶粉，但一天最好别超过三次，且添加辅食时务必注意荤素搭配，做到营养均衡。
一、还需注意的是，由于每个宝宝的生长发育各不相同，对营养的需求量也就会有所区别，其中部分宝宝一天需要吃3至4顿辅食或奶粉才能满足自身需求。但建议家长也不必过度忧虑，只要宝宝身体一切正常，没有哭闹或腹部疼痛等现象，都属于正常情况，无需特殊处理，不过饭后可适当让宝宝进行一些活动，以促进肠胃蠕动，帮助消化和吸收。
总之，12个月宝宝的饮食安排要根据宝宝具体情况来，既要保证营养均衡，又要关注宝宝的反应，合理调整。