一摇头就头疼可能是由过度劳累、感冒、高血压等原因导致的，需要依据具体情况进行针对性处理。
一、过度劳累。如果在生活中过度劳累且缺乏充足休息，会使脑部神经长时间处于紧张状态。而在摇头时会对脑部神经产生刺激，进而引发阵发性头疼。这种情况下，应注重休息，保证充足的睡眠，如此通常有助于缓解这一现象。
二、感冒。患上感冒后，病原体对呼吸道部位造成刺激，同时会使体内产热超过散热，会出现咽干、咽痛、发热等表现。在体温上升过程中会伴有轻微头疼，摇头时疼痛会进一步加剧。如果是细菌感染引起的，可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒、头孢呋辛酯颗粒等药物进行治疗。
三、高血压。当患有高血压时，流动的血液对血管壁的压力值会高于正常，还会出现颅内压增高，左右摇头时会引起持续性头疼。此时建议在医生指导下使用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片、非洛地平缓释片等药物进行治疗。
此外，还有可能是颈椎病等因素所致，可前往医院心血管内科、呼吸内科等科室进行就诊。
总之，一摇头就头疼可能有多种原因，要明确具体原因后采取合适的措施来改善。