一摇头就头疼可能是由过度劳累、感冒、高血压等因素导致的，需根据具体情况采取相应的处理措施。
一、过度劳累。生活中若过度劳累且休息不足，会致使脑部神经长时间处于紧张状态，摇头时会刺激到脑部神经，进而引发阵发性头疼。这种情况下，应着重注意休息，保证充足的睡眠，如此通常有助于缓解这一现象。
二、感冒。患病后病原体对呼吸道部位形成刺激，同时会使体内产热大于散热，出现咽干、咽痛、发热等状况，在体温上升阶段可能伴有轻微头疼，摇头时疼痛会加剧。若是细菌感染引发，可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒、头孢呋辛酯颗粒等药物进行治疗。
三、高血压。患有高血压会导致血液对血管壁的压力高于正常，引起颅内压升高，摇头时会出现持续性头疼。建议在医生指导下使用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片、非洛地平缓释片等药物加以治疗。
除了上述常见原因外，还有可能是颈椎病等引起摇头头疼，可前往医院心血管内科、呼吸内科等科室进行诊治。总之，对于一摇头就头疼的情况，要明确原因后进行针对性处理。