关键点：长期长肾结石的人要做好饮食调整，可通过药物治疗或手术治疗缓解。具体包括饮食调整要避免过多食用含草酸盐或高钙食物；药物治疗可用肾石通颗粒、金钱草颗粒等促进结石排出且要多饮水；手术治疗适用于结石较大且保守方式无效的情况，如经皮肾镜碎石术、输尿管镜碎石取石术等，平时还需加强锻炼、控制体重。
一、饮食调整：
肾结石作为常见的肾脏疾病，其形成可能与个人代谢异常、不良饮食习惯等有关。当尿中的某些成分在肾脏内形成结石后，往往会伴有腰痛、血尿等症状。在这种情况下，饮食调整就显得尤为重要，应尽量避免大量食用含有草酸盐的食物，比如菠菜、苋菜等，因为草酸盐容易与钙结合形成结石；同时也要控制高钙食物的摄入，像牛奶、豆制品等不宜过量食用。
二、药物治疗：
1.对于较小的肾结石，可以在医生指导下使用肾石通颗粒，它具有清热利湿、活血止痛、化石排石的作用，有助于结石的排出。
2.金钱草颗粒也是常用药物，能清利湿热、通淋消肿，对促进结石排出有一定效果。在用药的同时，一定要注意多喝水，以增加尿量，帮助结石排出。
三、手术治疗：
如果肾结石较大，通过保守治疗难以改善，就可以考虑手术治疗。比如经皮肾镜碎石术，通过建立通道进入肾脏将结石击碎并取出；还有输尿管镜碎石取石术，利用输尿管镜进入输尿管将结石处理。
总之，肾结石患者除了要采取合适的治疗方法外，平时还应加强身体锻炼，这有助于增强体质和促进新陈代谢，同时控制好自身的体重，对病情的缓解和康复也有一定帮助。