手腕滑膜炎的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：停止手腕的活动，尤其是导致疼痛的活动，给手腕足够的休息时间，以减轻炎症和肿胀。
2.冰敷：在手腕疼痛和肿胀的初期，使用冰袋或冷敷布进行冷敷，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
外用药物：如扶他林乳膏、辣椒碱乳膏等，可直接涂抹在手腕处，减轻炎症和疼痛。
4.物理治疗：
超声：可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。
电疗：如低频电疗、中频电疗等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
热疗：如热敷、红外线治疗等，可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。
5.注射治疗：
封闭治疗：在手腕痛点注射局部麻醉药和激素，可快速缓解疼痛和炎症。
玻璃酸钠注射：可以改善手腕的润滑和营养，缓解疼痛和肿胀。
6.手术治疗：如果手腕滑膜炎严重，保守治疗无效，可能需要进行手术治疗，如滑膜切除术、腕关节融合术等。
需要注意的是，手腕滑膜炎的治疗方法应根据具体情况选择，如病因、症状、病程等。在治疗过程中，应注意休息、避免手腕过度活动、保持手腕保暖等。同时，如果手腕滑膜炎症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。