头发出油脱发可通过如下方式改善：日常清洗，调整饮食，使用药物，还可选择毛发移植术。
一、日常清洗：日常可运用一些具有控油去油功效的洗发水，如此能实现对头皮的清洁，且可减少油脂分泌，对脱发症状起到改善作用。因为这类洗发水能够深层清洁头皮，去除多余的油脂和污垢，使头皮保持清爽状态，进而调节头皮的油脂分泌平衡，有助于缓解头发出油和脱发的情况。
二、调整饮食：倘若经常食用糖分过多以及过分油腻的食物，易导致头发出油，所以平时要重视饮食的调整。应多食用新鲜的绿叶蔬菜和水果，这样可以减少油脂分泌。这是由于绿叶蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，这些营养物质有助于维持身体的正常代谢，促进油脂的平衡分泌，从而减少头发出油的问题。
三、药物：若症状相对严重，可在医生指导下使用二硫化硒洗剂、复方硫磺洗剂、酮康唑洗剂等。它们能够抑制油脂分泌，减少头皮屑，改善脱发现象。这些药物中的有效成分可以作用于头皮，调节头皮的油脂分泌，减少油脂的过度产生，同时还可以抑制真菌的生长，减少头皮屑的形成，从而对脱发起到一定的改善作用。
四、毛发移植术：一般是将自身健康毛囊组织进行提取，接着进行加工处理，而后移植到脱发部位，能够促进毛发生长。通常在1至3个月可见效，费用一般在5000元到50000元，但具体治疗需专业医生依据自身情况进行选择。该手术通过将健康的毛囊移植到脱发区域，为毛发的生长提供了新的“根基”，从而实现毛发再生的效果。
总之，针对头发出油脱发问题，可根据实际情况综合运用上述多种方法进行改善和治疗。