三七花泡水喝有一定功效，适量饮用可能有助于清热平肝，一般来说，日常饮用可起到一定保健作用。
三七花泡水喝的功效之降血压方面
辅助调节血压：三七花中含有的有效成分能对血管产生一定影响，有研究表明，它可能有助于扩张血管，在一定程度上辅助调节血压。不过，它不能替代正规的降压药物治疗，高血压患者仍需遵循医生的治疗方案，正常服用降压药。
三七花泡水喝的功效之清热方面
清热作用：三七花性质偏凉，对于因体内有热引起的一些不适有一定缓解作用。比如，有些人容易出现咽喉肿痛、口干舌燥等上火症状，适量饮用三七花泡水可能会起到清热的效果，帮助减轻这些不适表现。
三七花泡水喝的功效之平肝方面
平肝功效：从中医角度讲，三七花有平肝的作用。对于一些因肝阳上亢导致的头晕等症状，适当饮用三七花泡水可能有一定的改善作用。但如果头晕症状较为严重或持续不缓解，还是要及时就医，排查其他病因。
饮用三七花泡水的注意事项
孕妇需谨慎：孕妇不建议随意饮用三七花泡水。因为目前对于三七花对孕妇及胎儿的具体影响还需进一步科学验证，为了安全起见，孕妇最好咨询医生后再决定是否饮用。体质虚寒者不宜多饮：体质虚寒的人本身阳气相对不足，而三七花偏凉性，过多饮用可能会加重虚寒症状，如出现怕冷、手脚冰凉、腹泻等情况，这类人群要注意适量饮用或者避免饮用。注意饮用剂量：虽然三七花有一定功效，但也不能过量饮用。一般来说，每次用三七花的量不宜过多，大概3 - 5克左右泡水比较合适，过量饮用可能会带来一些不适反应。