怀孕三个月出现胀气，多是因为孕期激素变化以及子宫逐渐增大等原因引起。一般来说，孕期约有半数孕妇会有不同程度的胃肠道不适，胀气就是其中常见表现之一。
激素变化影响
孕激素作用： 怀孕后，孕妇体内孕激素水平升高，它会使胃肠道平滑肌的张力降低，蠕动减慢。比如，正常情况下胃肠道的蠕动能及时推动食物消化和气体排出，但孕激素升高后，这种正常的蠕动速度变慢，食物在胃肠道内停留时间延长，就容易产生气体，进而导致胀气。绒毛膜促性腺激素影响： 怀孕后绒毛膜促性腺激素水平上升，它会抑制胃酸分泌，影响消化功能。胃酸分泌减少，对食物的消化分解能力变弱，食物在肠道内发酵产生气体的量就会增多，引发胀气。
子宫增大压迫
早期子宫影响： 怀孕三个月时，子宫虽还未超出盆腔，但已经开始逐渐增大，会对周围的肠道产生压迫。肠道受到压迫后，气体和食物的通行就会受到阻碍，气体排出不畅，就容易积聚在肠道内引起胀气。比如，原本肠道有一定的空间来蠕动和排出气体，子宫增大后占据了部分空间，影响了肠道的正常功能。肠道位置改变： 子宫增大还会使肠道的位置发生改变，原本分布有序的肠道被挤压到相对狭窄的空间，气体在肠道内的运行通道变窄，气体积聚就更容易导致胀气情况出现。
饮食因素导致
高纤维食物摄入： 如果孕妇过多食用像豆类、西兰花、洋葱等富含膳食纤维的食物，在肠道内被细菌分解发酵时会产生较多气体。例如，豆类中含有低聚糖等成分，人体难以完全消化吸收，到达肠道后被肠道细菌分解就会产生大量气体，从而引发胀气。进食过快： 孕期孕妇如果进食速度过快，会吞咽下较多空气，这些空气进入胃肠道后也会引起胀气。比如，吃饭时狼吞虎咽，没有充分咀嚼，就会伴随大量空气进入体内，增加胃肠道内气体含量，导致胀气发生。