产后抑郁是很多新妈妈可能面临的情况，据统计，约10%-15%的产妇会出现产后抑郁症状。
情绪方面的表现
持续情绪低落： 产妇会经常感到心情压抑、沮丧，整天愁眉苦脸，对很多事情都提不起兴趣。比如以前喜欢的活动，现在一点都不想参与。情绪易激动： 可能因为一点小事就大发雷霆，自己很难控制情绪，而且事后可能会感到后悔，但当时就是控制不住。
身体方面的体现
睡眠障碍： 有的产妇会出现入睡困难，即使睡着了也容易惊醒，睡眠质量很差。还有些产妇会出现嗜睡的情况，但这种嗜睡并不能缓解身体的疲惫感。疲劳乏力： 总是感觉身体没力气，即使休息很长时间也还是觉得累，做一点轻微的活动就会气喘吁吁。
认知方面的变化
注意力不集中： 在照顾宝宝或者处理日常事务时，很难集中注意力，经常丢三落四。比如给宝宝喂奶时，会突然忘记接下来要做什么。自我评价降低： 会过度贬低自己，觉得自己不是一个好妈妈，觉得自己什么都做不好，对自己的能力产生严重怀疑。如果新妈妈出现了产后抑郁的相关症状，一定要重视起来。家人也要给予更多的关心和陪伴，帮助新妈妈度过这个特殊时期。如果症状比较严重，建议及时寻求专业医生的帮助，通过心理疏导或者必要的干预措施来改善状况。