颈椎病引起头痛恶心时，可通过多种方式缓解。一般来说，首先可以尝试物理治疗来改善症状。比如颈椎牵引，通常每次牵引时间可在20 - 30分钟左右，能减轻颈椎对周围神经等组织的压迫，从而缓解头痛恶心。
物理治疗方法
颈椎牵引： 可以到医院或在专业人士指导下进行颈椎牵引，通过器械对颈椎施加拉力，拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经的压迫。热敷： 用热毛巾或热水袋热敷颈部，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进颈部血液循环，放松颈部肌肉，缓解不适。
生活方式调整
姿势纠正： 日常生活中要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机、电脑等。比如使用手机时，可将手机抬高至与眼睛平行的位置，每次看手机时间不宜超过30分钟，就要休息活动颈部。适度锻炼： 进行一些适合颈部的锻炼，像颈部的缓慢屈伸、左右侧屈和旋转运动，但要注意动作幅度不宜过大、速度不宜过快。例如每天早晚各进行5 - 10分钟的颈部小幅度环转运动。
药物辅助
非甾体抗炎药： 如布洛芬等，这类药物可以起到抗炎止痛的作用，能缓解颈椎病引起的头痛恶心症状。但要注意，此类药物可能会有一些胃肠道刺激等副作用，需在医生指导下使用。神经营养药物： 像甲钴胺等，能营养神经，有助于改善神经受压导致的不适，对缓解颈椎病相关的头痛恶心有一定帮助。不过使用时也需要遵循医生的建议。