乳腺癌术后患肢功能锻炼包括术后近期内和出院后的锻炼，主要有握拳运动、肩关节外展运动和拉伸运动等。这能预防和减轻疤痕挛缩，增强患者信心，提升生活质量。
一、术后近期内的锻炼：
1.握拳运动：术后24小时内进行手指关节和腕关节活动，如伸指、握拳等简单动作；术后2至3天可练习屈腕、前臂屈伸动作，以促进血液流动和肌力恢复，减轻水肿。
2.肩关节运动：术后3至5天，可用患肢手摸同侧耳和同侧肩；术后7天做爬墙运动，手指沿墙壁向上伸，以术前记录高度为目标并每天记录，每次尽量向上伸，到达一定高度停留3至5秒再慢慢放下，直至患侧手指能高举过头并可自行梳理头发。此阶段可活动肩关节但禁忌外展，12日后可进行全肩关节运动，每日3至5次，每次20至30分钟，需循序渐进。但切口渗血多、皮瓣愈合不良、植皮的病人应减少活动量或延后活动时间。
二、出院后的功能锻炼：出院后当上述运动能协调自然轻松进行后，可逐渐过渡到以肩关节为中心的患肢旋转、后伸运动及负重锻炼如拉绳运动等。若厌倦常规训练，还可进行扫地、洗碗等轻便家务劳动来体会锻炼的好处。锻炼应持续至少6个月，其中前3个月最为关键。
总之，乳腺癌术后患肢功能锻炼对于患者的康复非常重要，需根据不同阶段进行相应的锻炼，且要注意根据个体情况适当调整。