关键点：植物神经紊乱有时可自愈，有时不能，取决于具体情况。其判定如下：一、可自愈情况为一般因精神生活压力大、过度紧张导致，通过适当放松、缓解压力、无过多思想负担、避免精神紧张可自愈；二、不可自愈情况为部分患者症状严重，出现胃肠功能紊乱如呕吐、恶心、胃痛等，或有极大情绪变化且易暴躁，此类患者难以自愈，需药物改善，可遵医嘱服用健脑补肾丸、谷维素、维生素B族、安神补脑液等。植物神经紊乱注意事项：适当体育锻炼使身体有疲惫感，白天尽量不睡觉，夜间易入睡；不熬夜；饮食清淡，忌辛辣刺激性食物。
一、关于植物神经紊乱是否能自愈的具体阐述
1.植物神经紊乱可以自愈：当主要是由于精神生活压力较大以及精神过度紧张所引起时，这种因心理因素导致的植物神经紊乱是有可能自愈的。只要能做到适当的放松自己，比如通过一些休闲活动来缓解自身压力，不要给自己背负太多的思想负担，保持心态的平和，避免精神持续处于紧张状态，那么就有可能慢慢实现自愈。
2.植物神经紊乱不能自愈：有一部分患者的症状表现得比较严重，像是已经出现了明显的胃肠功能紊乱，会有呕吐、恶心、胃痛等症状。还有些患者会出现非常大的情绪波动，很容易变得暴躁。像这样的情况，患者通常很难依靠自身来自愈，往往需要借助药物来进行改善。像健脑补肾丸可以起到健脑补肾的作用；谷维素能调节植物神经功能；维生素B族对神经系统有一定益处；安神补脑液有助于改善睡眠和精神状态等。
二、关于植物神经紊乱的注意事项
适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，让身体产生一定的疲惫感，这样在白天的时候尽量不要睡觉，到了夜间，在这种疲惫的状态下就会比较容易快速入睡。同时，不要熬夜，保持规律的作息。在饮食方面，要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，避免对身体和神经系统造成不良影响。
总之，对于植物神经紊乱，要根据具体情况判断是否能自愈，症状严重时需药物治疗，同时要注意相关事项，以促进身体的恢复和健康。