总想打嗝可能是由以下原因引起的：
1.饮食因素：进食过快、过饱，或食用了产气食物，如豆类、薯类等，都可能导致打嗝。
2.胃部疾病：胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等胃部疾病，可能导致胃酸反流，刺激膈肌，引起打嗝。
3.神经系统问题：脑部疾病、神经损伤等，可能影响神经对膈肌的控制，导致打嗝。
4.药物副作用：某些药物，如化疗药物、抗抑郁药等，可能导致打嗝。
5.其他：精神因素、怀孕、纵隔肿瘤等，也可能引起打嗝。
如果总想打嗝的情况持续时间较长或伴有其他症状，如胃痛、呕吐、胸闷等，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，也可以通过以下方法缓解打嗝：
1.深呼吸：慢慢地深呼吸几次，然后缓慢呼出，可以缓解打嗝。
2.喝水：慢慢喝一些水，有助于缓解打嗝。
3.按压穴位：可以按摩拇指和食指之间的穴位，或者按压耳垂后面的穴位，有助于缓解打嗝。
4.纸袋呼吸：用一个纸袋罩住口鼻，进行深呼吸，可以增加二氧化碳浓度，缓解打嗝。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，打嗝可能与健康问题有关，需要特别关注。如果打嗝持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。