吃赖氨酸是否能增高，需要分情况来看：
1.赖氨酸是人体必需的氨基酸之一，在生长发育过程中起着重要的作用。如果身体缺乏赖氨酸，可能会影响身高的增长。
2.赖氨酸本身并不能直接促进身高的增长。身高的增长主要受到遗传、营养、运动等多种因素的影响。
3.补充赖氨酸可能对某些特定人群有一定的帮助，例如：
儿童和青少年：在生长发育期间，合理的营养摄入对于身高增长至关重要。赖氨酸是一种必需氨基酸，补充适量的赖氨酸可能有助于提供营养支持，促进生长发育。
特定健康问题：在某些情况下，如赖氨酸缺乏症或其他特定的营养缺乏情况，医生可能会建议补充赖氨酸或其他营养素。
需要注意的是，赖氨酸补充剂并不能替代均衡的饮食和健康的生活方式。以下是一些有助于身高增长的建议：
1.均衡饮食：摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品、蔬菜、水果等。
2.适度运动：参与有助于身高增长的运动，如篮球、跳绳、游泳等。
3.良好的睡眠：保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于促进生长激素的分泌。
4.避免不良习惯：如吸烟、饮酒等，这些习惯可能对身体健康和身高增长产生不利影响。
最重要的是，要保持健康的生活方式和积极的心态。身高的增长是一个复杂的过程，受到多种因素的综合影响。如果对身高增长有疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的营养师，以获取个性化的建议和指导。